Pilates for gravide er et effektivt redskab til at styrke kroppen og skabe harmoni i både krop og sind under din graviditet.
Dvd’en indeholder:
– Træningsprogram, Pilates for gravide (varighed ca. 65 min.)
– Dit åndedræt (varighed ca. 10 min.)
– Din kropsholdning (varighed ca. 8 min.)
– Et 12 siders hæfte med praktiske informationer og alternative stillinger.
– BONUS: Massage med grønne mini bolde (varighed ca. 20 min.)











Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.